Menu
- Grille betonowe(1)
- Produkty Alda(95)
- DONICE BETONOWE(188)
- DONICE CORTENOWE(29)
- DONICE MIEJSKIE(7)
- KOSZE BETONOWE(109)
- KOSZE DO BIURA I DOMU(27)
- KOSZE NA PSIE ODCHODY(25)
- KOSZE ULICZNE(199)
- KRATY OCHRONNE DRZEW(15)
- ŁAWKI(248)
- ŁAWKI I KOSZE ZE STALI NIERDZEWNEJ(63)
- ŁAWKI BETONOWE(138)
- ŁAWKI OGRODOWE, STOŁY(13)
- MEBLE MIEJSKIE Z KOMPOZYTÓW(40)
- NAKLEJKI DO SEGREGACJI(76)
- POJEMNIKI NA PIASEK I SÓL(30)
- POJEMNIKI DO ZBIÓRKI wewnątrz(53)
- POJEMNIKI DO ZBIÓRKI zewnątrz(53)
- POJEMNIKI KONTENEROWE(42)
- POJEMNIKI NA ODPADY MEDYCZNE(4)
- POJEMNIKI NA ODPADY NIEBEZPIECZNE(60)
- WANNY WYCHWYTOWE, WANNY OCIEKOWE(42)
- POJEMNIKI UNIWESALNE(32)
- POPIELNICE I KOSZOPOPIELNICE(23)
- SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE(98)
- SŁUPKI BETONOWE(103)
- SŁUPKI I BLOKADY ULICZNE(26)
- SŁUPY OGŁOSZENIOWE(1)
- Skrzynki na ulotki(1)
- SPRZĄTANIE PO PSACH(47)
- STOJAKI NA WORKI, WORKI(41)
- STOJAKI ROWEROWE(81)
- STOŁY DO GIER, STOŁY REKREACYJNE(50)
- WIATY ZEWNETRZNE(8)
- WORY DO MATERIAŁÓW SYPKICH(0)
- WORKI NA ŚMIECI(15)
- WÓZKI DWUKOŁOWE(32)
- WÓZKI TACZKOWE(6)
- WÓZKI PLATFORMOWE(63)
- ZGNIATARKI BUTELEK I PUSZEK(3)
- ZSYPY BUDOWLANE(7)
- Nowości
- Promocje
Wyciąg górny/prasa nożna SL-004ZU/SL-013ZU
Opis
TYP ĆWICZEŃ
Siłowe.
FUNKCJA
Wzmacnia mięśnie nóg, pleców, klatki piersiowej i ramion.
Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.
Poprawia koordynację ruchową.
Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.
ĆWICZENIE
Wyciąg górny: Siadamy na siedzisku. Plecy oparte.
Rękoma chwytamy drążki. Ściągamy drążki do siebie.
Wolno powracamy do pozycji wyjściowej.
Prasa nożna: Siadamy na siedzisku, stopy opieramy o podesty. Plecy oparte, ręce wzdłuż tułowia. Wypychamy ciało do tyłu, prostując nogi. Nie blokujemy kolan.